Йога с заботой о теле и душе в красноярске

Наши инструкторы имеют медицинское и педагогическое образование, а также многолетний опыт. С нами вы сможете развивать тело и ум в гармонии, с уверенностью в своей безопасности

Записаться на занятие

Посмотрите наши занятия

У нас есть всё: от активных практик до медитативных сессий. Подберите занятие для здоровья тела, ясности ума и восстановления сил

Хатха - йога

Направление йоги, которое объединяет физические упражнения (асаны), дыхательные практики (пранаямы) и медитацию, помогает укрепить здоровье и достичь внутреннего баланса
Здоровая спина

Мягкая тренировка направленная на укрепление и восстановление мышечного корсета спины, корпуса и работа с осанкой. Это занятие будет полезно всем людям какого есть боли в спине, в шее, грыжи и протрузии, мигрени, головные боли и другие особенности организма, с которыми уже давно хочется расстаться. С этого занятия может начаться ваша практика в студии йоги, даже если вы полностью здоровы, но понимаете, что нужно включить мышцы в работу, и вспомнить как можно работать с телом.
Растяжка

Регулярная растяжка (стретчинг) повышает гибкость, снижает риск травм, улучшает кровообращение и помогает снимать мышечное напряжение, что положительно сказывается на осанке и общем самочувствии

Также растяжка способствует более эффективному восстановлению после нагрузок, улучшает координацию движений и может способствовать расслаблению нервной системы, помогая справляться со стрессом
Йога для начинающих

На этом занятии, четко проговариваются все отстройки асан, обговариваются нюансы работы в каждом положении. Каждый пришедший на это занятие может выбрать уровень сложности для своего тела и сегодняшнего состояния.
Йога для беременных

Мягкие и безопасные практики для поддержки тела и спокойствия будущей мамы
Детская йога

Активное занятие йогой для развития осознанности, гибкости, силы и уверенности у детей.
Основные задачи которые можно решить с помощью йоги для детей:
• Решение проблемы с осанкой
• Сколиоз
• Проблемы с концентрацией внимания (в том числе СДВГ и гиперактивность)
• Вопросы с опорно двигательным аппаратом (вальгус, плоскостопие)
• Полезное время, в хорошей компании детей
• Эмоции и радость от занятия.
Инь йога

Это медленная, глубокая практика йоги, которая фокусируется на удлинении и расслаблении мышц и соединительных тканей. Подходит для людей, которым необходимо эмоциональное и физическое расслабление.
Йога в гамаках

Направление в йоге, которое сочетает классические йогические асаны с элементами акробатики и воздушной гимнастики. Главное отличие от традиционной йоги — использование специального подвесного гамака из прочной эластичной ткани, закреплённого к потолку.
Пилатес

Это комплексная система физических упражнений, направленная на укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение осанки. Простыми словами, это занятия, которые помогают вернуть телу и мышцам анатомически верное положение, улучшить подвижность и гибкость, утраченные с годами или в результате травм.
Гвоздестояние

Практика стояния босыми ногами на доске садху (доска с гвоздями). Практика проводится с сопровождением опытного проводника. На занятии прорабатываются физические и психологические зажимы.

Программа"Йога для начинающих"

В этом году запускаем в наших группах для новичков целые программы по восстановлению здоровья и общего состояния, для этого в каждой группе для начинающих мы сделаем абонементы. В тех группах для начинающих которая проходит 3 раза в неделю, будут введены абонементы на 3 раза в неделю на 3 и на, 6 месяцев СО СКИДКОЙ! В тех группах в которых занятия проходят 2 раза в неделю, введены абонементы на 2 раза в неделю со СКИДКОЙ.

Ваша задача выбрать время в которое вы будете ходить в группу для начинающих.
Группы для начинающих:
Вт. и чт. В 20:20 инструктор Екатерина Комарова
Пн., ср. и пт в 12:30 инструктор Юлия Корнева
Пн., ср. и пт. в 18:45 инструктор Анастасия Седых.

Что вы получите:
• Выгоду в цене,
• Вам придется подстроить свой график под занятия,
• Красивое, стройное тело,
• Гармоничное состояние.

Если вы готовы начать путь своего преображения, присоединяйтесь к нам. Скидка на программу 15%.
Ставьте + в комментариях, кто хочет начать этот путь!

Записаться и узнать подробности по телефону:
+7(933)324-76-91

Гвоздестояние

Это мощный инструмент, который подсвечивает все, что есть в теле и психике.

Гвоздестояние запустит волну эндорфинов и перезарядит энергию💫

Почувствуешь, как обиды и боль растворяются, а вместо них придут ясность и сила. Вдохнешь аромат эфира, отпустишь контроль — и позволишь Вселенной наполнить тебя светом через стопы и лёгкие .

Даже несколько минут практики запустят энергию в теле и пространстве.

Проводник: Анастасия Беленькая (мастер трансформации состояний, инструктор по йоге и даосским практикам, психолог-сексолог, телесный терапевт)

Медитация "Тибетские чаши"

Приглашаем вас на медитацию с тибетскими поющими чашами и другими музыкальными инструментами.

Это уникальный метод снятия психического напряжения,восстановления нервной системы и энергетической структуры человека.
Звуковые частоты воздействуют на организм на глубинном клеточном уровне, способствуя расслаблению, снижению стресса и тревоги, улучшению общего самочувствия.
Приходите расслабляться🫶

Свяжитесь с нами для подробной консультации

Связаться

Юлия

Моя любимая студия, душевная и приятная атмосфера. Тренера лучшие, особенно тренер Юлия🥰 всем рекомендую

Екатерина

Хожу уже 1,5 года. Чувствую себя прекрасно, хорошая атмосфера, тренер отличный ;) спасибо Вам что вы есть!!!

Ольга

Замечательная студия, место релакса и перезагрузки, очень нравится посещать занятия с Натальей, разнообразные упражнения, хорошие техники по дыханию, выходишь с занятий умиротворенный)))

Екатерина

Просто восторг🔥Есть проблемы со спиной, но после йоги у Натальи, тело говорит мне спасибо. Самочувствие волшебное, хочется летать. Выхожу с занятий, как после посещения сеанса массажа. Посещала ранее, разные студии, никогда не было такого классного самочувствия, как после занятий здесь

Евгений

Если Вы начинающий йог- Вам сюда точно можно смело заходить!
А Продвинутые, смогут расширить свои горизонты!
Цены приемлимые.

Валентина

Отличная студия. Приходишь действительно отдохнуть. Тренер Ольга мне подошла больше всего, по времени и программе. Однако, каждому подходит что-то своё, рекомендовала бы попробовать у всех.

Расписание занятий и мероприятий

Подробные даты, точное время и конкретное место проведения различных занятий и запланированных мероприятий

Карамзина 4
Занятия на неделю:

Понедельник:

7:30 Йога на рассвете (Ирина К)
12:30 Йога для начинающих (Юля К)
16:00 Йога для детей (Юлия)
17.30 Здоровая спина (Юлия )
18:45 Йога для начинающих (Анастасия С)
20:20 Хатха-йога (Анна А )

Вторник:

8:30 Кундалини йога (Анастасия Б)
10:00 Йога для детей (Юлия)
13:20 Здоровая спина (Наталья)
17:45 Пилатес (Ирина К)
19:00 Хатха Йога (Юлия)
20:30 Йога для начинающих (Екатерина )

Среда:

7.30 Йога на рассвете (Ирина К)
12:30 Йога для начинающих (Юлия К)
16:15 Йога для детей (Юлия)
17:30 Здоровая спина (Юлия )
18:45 Йога для начинающих (Анастасия С)
20:20 Хатха Йога (Анна А )

Четверг:
8:30 Кундалини йога (Анастасия Б)
10:00 Йога для детей (Юлия)
13:20 Здоровая спина (Наталья)
17.45 Пилатес (Ирина К)
19:00 Хатха-йога (Юлия)
20:30 Йога для начинающих (Екатерина )

Пятница:

7.30 Йога на рассвете (Ирина К)
9:00 Женская йога (Анастасия Б)
12:30 Йога для начинающих (Юлия К)
17:30 Здоровая спина (Юлия )
19:00 Йога для начинающих (Анастасия С)

Суббота:

9:00 Динамический стрейчинг (Ирина)
10:30 Йога для беременных (Наталья)
12:00 Детская Йога (Юлия)

Воскресенье:

18:30 Воскресный импульс (Анна Г)

Цены и пакеты

Узнайте о наших гибких ценах на занятия и специальные предложения, выберите подходящий вариант

Ул. Карамзина 4

Пробное занятие — 500 р.

Разовое занятие — 700 р.

Абонементы на месяц

Аб. 4 занятия — 2650 р.

Аб. 8 занятий — 4600 р.

Аб. 12 занятий — 6100 р.

Длительные абонементы:

3 месяца 3р./неделю — 15800 р.

6 месяцев 3р./неделю — 27500 р.

3 месяца 2р./неделю — 13000 р.

6 мес. 2р./нед. — 25500 р.

Наша история

Мы помогаем раскрывать потенциал через йогу на занятиях, мероприятиях и йога-турах. Наши программы уже изменили десятки жизней, создавая пространство для личной трансформации. Мы делимся знаниями и опытом, которые сами приобрели за годы практики